【MyGoNews林承志/台北報導】「健走」是最容易被實踐，也是最被推薦的身體活動，但走一段健走步道能消耗多少熱量，是許多士林區參與健走居民常詢問的問題。為此，台北市士林區健康服務中心嘗試顛覆傳統紙上閱覽方式，建立了士林區「動能模擬運動地圖」，讓市民在健走時同步獲取健走運動與熱量消耗的健康資訊，期達到節能減碳愛地球、愛健康、愛自己的積極目的。

世界衛生組織(WHO)指出缺乏運動者與經常運動者比較，缺乏運動者罹患冠狀動脈心臟病的機會增加1.5至2.4倍、罹患糖尿病的機會增加2至4倍、罹患大腸癌的機會則增加2至5倍。士林區健康服務中心黃秋玉主任表示，士林區已成立7個健走教室，並有健走志工定點定時帶領民眾健走，建議還沒有建立運動習慣的民眾，可以嘗試健走，不僅能增加身體的活動量、促進血液循環、增加心肺功能，還有紓解壓力、控制體重、延緩老化等許多好處。

士林區健康服務中心2011年已於天母地區建置第一條磺溪彩虹健康步道，以彩虹顏色分段計算卡路里，設置導覽牌，運用彩虹標示教導民眾運動傷害防治、健康飲食、健走運動、健康減重等，而2012年於社子地區建置第二條彩虹健康水岸步道，更首創「動能模擬運動地圖」，是希望能夠改善現有的系統媒介功能，強化動態生活規劃之適用性，藉由行動行銷使居家鄰里運動系統更具未來性與延展性，滿足多元服務與數位生活需求。

透過「動態地圖」的設計，將士林區7條健走步道融入動態生活創意，提升社區居民對自我保健觀念重視，清楚掌握居家鄰里附近運動場域分布、各路段卡路里消耗狀況，並將社區中公園綠地、鄰里運動據點、水岸特色步道與單車道整合在互動地圖上，讓居民能藉由網路系統查詢「運動的美麗景點」，讓動態生活環境能更快速友善的與社區民眾零距離的實境接觸。